奇異果
奇異果也有大量的鉀離子，也含有高量的維生素Ｃ，以及β-胡蘿蔔素、葉黃素及玉米黃素，...

奇異果
奇異果也有大量的鉀離子，也含有高量的維生素Ｃ，以及β-胡蘿蔔素、葉黃素及玉米黃素，不但有高抗氧化力，纖維含量也高，每100克含有2.9公克的膳食纖維，若有便秘也能幫助排便，很適合便秘型水腫，但因甜度也高，不宜多吃，一天建議1至1.5顆即可。

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